Ein Tuch • Zwei Bänder • Drei Griffe
Mit Tuch und Griffbändern sich zu bewegen,
sorgt dafür, dass sich Verspannungen gar nicht erst festsetzen können.
- Dehnen
- Aushängen
- Schweben
entspannte Bahnen, die den natürlichen Formen von Welle, Spirale und Bogen nahe sind.
Diese Bewegungen gehen unter die Haut, d. h. sie integrieren auch die vielen feinen Strukturen des Bindegewebes, der Faszien und der stützenden Muskulatur.
Kopfüber ins Vergnügen: Trainieren Sie schrittweise das Aushängen vom Becken aus und genießen Sie das Lang- und Weitwerden, die körperliche und innere Freiheit, die Sie damit finden.
In unseren Kursen finden Sie:
- Erfahrene Anleitung und Begleitung, bewährte Trainingskonzepte für Ihre Übungspraxis
- Spaß und Begeisterung, Begegnung und Austausch mit Menschen, die wie Sie unterwegs sind
- Motivation und Unterstützung für Ihren individuellen Entwicklungsweg
Speziell für unsere Kurse zugeschnitten: das Mandaran-Bewegungstuch:
- Entwickelt mit langjähriger Erfahrung
- Hergestellt in Deutschland in handwerklicher Fertigung unter Verwendung von Materialien in Bergsportqualität
- Mit gepolstertem Rand, damit Sie beim Trainieren keine "einschneidenden" Erlebnisse haben
Im Internet gibt es inzwischen viele Videos zu den Themen Bewegungstuch, Yogatuch, OmGym, Aerial Yoga, Iyengar Yoga, Gravity Traning, Anti-Gravity Yoga, (Anti-) Schwerkraft-Yoga.
Einige sind hier zusammengestellt: » Videos