Workshop | Region Lindau (Bodensee) | mit Andreas Döhrer und Christine Gutensohn-Lüngen

Schnupperkurs
Das Mandaran Bewegungs- und Entspannungstuch erleben

Workshop

Workshop

Mittwoch

03. September 2025

17:30 - 19:00 Uhr

Lindau (Bodensee) (Dachsberg)

mit Andreas Döhrer und Christine Gutensohn-Lüngen

Im Freien am Bambusständer.
Die Wetterankündigung sieht gut aus! Falls sich der Regen verschiebt, würden wir den Termin ändern.
 

Ausprobieren • Anschauen • Fragen stellen

wir zeigen, wie Bewegung mit Tuch und Griffen Du bekommst eine Einführung und beispielhafte Anleitung zu verschiedenen Anwendungsgebieten. In Rahmen von max. 6 Teilnehmern ist Platz für Fragen zu deinen persönlichen Interessen und Voraussetzungen.
Wir richten uns auf Leichtigkeit und Entspannung aus. Wenn du deinen Körper dabei von Innen fühlen kannst, wächst deine Fähigkeit, dich für einen individuellen Bewegungsausdruck zu entscheiden: Dehnen, Schweben, Schwingen, - schräg, waagerecht und wenn du magst auch kopfüber hängend – und zwischendurch in der "Hängematte" tief entspannend.


 

Dieses innovative und vielseitige Training verbindet Elemente aus Gymnastik, Yoga, Feldenkrais
und strebt ein ausgeglichenes Verhältnis von Aktivität und Entspannung an.
Wir beginnen mit langsamen und bewußten Bewegungen.
Dazwischen gibt es Raum für spielende experimentierende Bewegungsfreude
- um dann wieder nach Innen zu lauschen,
damit die Bewegungen sich aus unserem (Körper-)Zentrum entfalten können.

Unsere Körpersysteme brauchen vielfältige, aktivierende Bewegungen.
damit z.B. Gelenke ihren vollen Funktionsumfang behalten oder wiedererlangen können.
Optimalen Bewegungs-Spielraum finden wir mit Tuch und Griffen:
wie ein Vogel in der Luft oder wie ein Fisch im Wasser.

Ort: D-88131 Lindau (Bodensee), Dachsberg 48

Workshop Workshop

Kosten:
(ohne Unterkunft/Verpflegung)

€ 20

 
» Yogatuch Kartenbox von Manja Köstel

» Buch zum Mandaran Bewegungstuch von Heike Guarascio

Aktualisiert: 27. August 2025