Workshop | Region Oberlausitz | mit Manja Köstel und Andreas Döhrer
Dehnen • Schweben • Aushängen
Aktive und passive Entspannung mit den Bewegungstüchern
Freitag - Samstag 08. - 09. August 2025 Lauta-Dorf (Refugium Lausitzer Seenland) mit Manja Köstel und Andreas Döhrer |
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Deine Yogamatte ist diesmal wie ein fliegender Teppich.
Wir beginnen mit entspannten, langsamen und bewussten Bewegungen.
Dazwischen gibt es Raum für spielende, experimentierende Bewegungsfreude - um dann wieder nach Innen zu lauschen, damit
die Bewegungen sich aus dem Körper-Zentrum entfalten können.
Optimalen Bewegungs-Spielraum finden wir mit Tuch und Griffen:
wie ein Vogel in der Luft oder wie ein Fisch im Wasser.
Dabei bringen wir unseren Körper in Form durch dynamisches
Dehnen, Strecken, Räkeln und genussvolle großflächige Gelenksmobilisierung.
Dieses innovative und vielseitige Training verbindet Elemente aus Gymnastik, Yoga, Feldenkrais und legt Wert auf ein
ausgeglichenes Verhältnis von Aktivität und Entspannung.
In Zweier-Sequenzen unterstützt ihr euch gegenseitig in der passiven Entspannung, die oft als sehr befreiend und
erleichternd empfunden wird und den Wassertherapien (Floating) nahe kommt.
Beim Erleben von Ur-Geborgenheit,
Getragensein, innerem Frieden, fließt das Bewußtsein in den "Alpha"-Bereich und die Körpersysteme können sich ihrer
regenerativen Funktionalität öffnen.
Ort: D-02991 Lauta-Dorf, Dorfstr. 4 [Region Oberlausitz]
https://www.gruppenhaus.de/refugium-lausitzer-seenland-lauta-dorf-hs11621.html
Zeitplan:
wird noch bekannt gegeben
Kosten: wird noch bekannt gegeben
- Teilnahme ist nur möglich mit vorherigem
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Aktualisiert: 28. November 2024