Bewegungstuch | Workshop

Workshop | Region Harz | mit Andreas Döhrer und Christine Gutensohn-Lüngen

Schnupperkurs
Das Mandaran Bewegungs- und Entspannungstuch

Workshop

Samstag 15. Juni 2024 11:30 - 13:00 Uhr Quedlinburg (RainbowSpirit Yogazentrum) mit Andreas Döhrer und Christine Gutensohn-Lüngen	Workshop So, 16. Juni, 10.30 Uhr

Ausprobieren • Anschauen • Fragen stellen

wir zeigen, wie Bewegung mit Tuch und Griffen

Spaß macht,
leicht sein kann,
und ganz neue Möglichkeiten eröffnet.

Du bekommst eine Einführung und beispielhafte Anleitung zu verschiedenen Anwendungsgebieten. In Rahmen von max. 10 Teilnehmern ist Platz für Fragen zu deinen persönlichen Interessen und Voraussetzungen.

Dieser Kurs ist auch für Bewegungstuch-Erfahrene zum Wiederholen und Vertiefen geeignet.
Wir richten uns auf Leichtigkeit und Entspannung aus. Wenn du deinen Körper dabei von Innen fühlen kannst, wächst deine Fähigkeit, dich für einen individuellen Bewegungsausdruck zu entscheiden: Dehnen, Schweben, Schwingen, - schräg, waagerecht und wenn du magst auch kopfüber hängend – und zwischendurch in der "Hängematte" tief entspannend.

Dieses innovative und vielseitige Training verbindet Elemente aus Gymnastik, Yoga, Feldenkrais
und strebt ein ausgeglichenes Verhältnis von Aktivität und Entspannung an.
Wir beginnen mit entspannten, langsamen und bewußten Bewegungen.
Dazwischen gibt es Raum für spielende experimentierende Bewegungsfreude
- um dann wieder nach Innen zu lauschen,
damit die Bewegungen sich aus unserem (Körper-)Zentrum entfalten können.

Unsere Körpersysteme brauchen vielfältige, aktivierende Bewegungen.
damit z.B. Gelenke ihren vollen Funktionsumfang behalten oder wiedererlangen können.
Optimalen Bewegungs-Spielraum finden wir mit Tuch und Griffen:
wie ein Vogel in der Luft oder wie ein Fisch im Wasser.

Ort: D-06484 Quedlinburg, Neuer Weg 22/23 [Region Harz]

yoga-quedlinburg.de