Workshop | Region München | mit Andreas Döhrer und Christine Gutensohn-Lüngen
Schnupperkurs
Das Mandaran Bewegungs- und Entspannungstuch
Dienstag 19. März 2019 19:15 - 20:45 Uhr München (Freies Musikzentrum am Max-Weber-Platz) |
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wir zeigen, wie Bewegung mit Tuch und Griffen- Spaß macht,
- leicht sein kann,
- und ganz neue Möglichkeiten eröffnet.
Dieser Abend ist auch für Bewegungstuch-Erfahrene als Spiel- und Entspannungsabend geeignet.
Wir richten uns auf Leichtigkeit und Entspannung aus. Wenn du deinen Körper dabei von Innen fühlen kannst, wächst deine Fähigkeit, dich für einen individuellen Bewegungsausdruck zu entscheiden: Dehnen, Schweben, Schwingen, - schräg, waagerecht und wenn du magst auch kopfüber hängend – und zwischendurch in der "Hängematte" tief entspannend.
Dieses innovative und vielseitige Training verbindet Elemente aus Gymnastik, Yoga, Feldenkrais
und strebt ein ausgeglichenes Verhältnis von Aktivität und Entspannung an.
Wie beim Erlernen eines Musikinstruments beginnen wir mit entspannten, langsamen und bewußten Bewegungen.
Dazwischen gibt es Raum für spielende experimentierende Bewegungsfreude
- um dann wieder nach Innen zu lauschen,
damit die Bewegungen sich aus unserem (Körper-)Zentrum entfalten können.
Unsere Körpersysteme brauchen aktivierende Bewegungen.
Diese sollten so vielseitig wie möglich sein,
damit z.B. Gelenke ihren vollen Funktionsumfang behalten oder wiedererlangen können.
Optimalen Bewegungs-Spielraum finden wir mit Tuch und Griffen:
wie ein Vogel in der Luft oder wie ein Fisch im Wasser.
Ort: D-81675 München, Max-Weber-Platz 2
Kosten:
(ohne Unterkunft/Verpflegung)
€ 16 | |
Es ist auch möglich kurzfristig ohne vorherige Anmeldung zu kommen. | |
- Teilnahme ist nur möglich mit vorheriger
Anmeldung -
Bedingungen & Storno -
Anreise & Unterkunft -
Übersicht/Kalender -
FAQ -
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Allgemeines zum Inhalt von Bewegungstuch Kursen
Aktualisiert: 21. November 2018